Tone up

Til Tone up vil vi både arbejde med cardio og styrke-træning, så her er der både mulighed for at brænde kalorier, men også at øge din muskelmasse.
På dette hold mulighed for at justere øvelserne til dit eget tempo, både op og ned, og hermed også at tilpasse vægten ud fra dit niveau og dit planlagte mål.
Mens der sørges for at du bliver udfordret og får sved på panden, vil der også blive vist alternativer og skaleringer på div øvelser, således at man kan følge med og få en fed træning uanset niveau.
Vi kommer til at arbejde både med og uden vægte- og andet forskelligt udstyr, til forskellige typer af workouts, i et moderat til højt tempo med og uden koreografi.