|
| |
Indendørs cykling i GVK
En tryg og motiverende træning for alle niveauer
Indendørs cykling i GVK
Indendørs cykling i GVK er både for nybegyndere og øvede og er en motiverende måde at få motion på. Du sidder på en cykel, følger musikken og instruktørens anvisninger.
Træningen giver god kondition, stærkere ben og mere energi i hverdagen. Mange oplever, at tiden går hurtigt, fordi musikken og stemningen gør træningen sjov og afvekslende.
Der er ingen krav om erfaring eller form. Du kan være helt ny, komme igen efter en pause eller bare have lyst til at bevæge dig lidt mere. Instruktøren guider dig gennem hele timen, så du trygt kan følge med.
Indendørs cykling i GVK handler om bevægelse, fællesskab og en god oplevelse, ikke om at præstere eller kunne noget på forhånd.
Digitale træningssystemer i GVK
For at sikre dig den bedst mulige og mest personlige træningsoplevelse anvender vi to digitale træningssystemer:
IQNITER og MOWL
Afhængigt af hvilken instruktør du deltager hos, anvendes enten IQNITER eller MOWL. Du behøver ikke kende systemerne på forhånd, instruktøren guider dig undervejs, og begge systemer hjælper dig med at træne i en intensitet, der passer til dit niveau.
Før din første time – sådan forbereder du dig
For at få den bedste oplevelse anbefaler vi, at du forbereder dig hjemmefra:
- Download BodyBike-appen og MOWL-appen på din smartphone
- Opret en profil i begge apps
- Medbring din telefon til timen
Er du i tvivl om noget, hjælper instruktøren dig gerne før timen starter.
Praktiske oplysninger
- Medbring en drikkedunk
- Har du ikke egne cykelsko, kan du låne et par hos os
- Kom gerne i god tid, så der er ro til at indstille cyklen korrekt
- Tag et smil med, vi sørger for resten og for en tryg oplevelse
|
|
| |
| Tryk på nedenstående knap for at skrive dig op på ventelisten til medlemskab i GVK |
|
|
|
|
|
|