|
| |
Jumping Fitness er et dynamisk fitnessprogram, som udføres på specielt udviklede trampoliner.
Jumping Fitness blev dannet med tanke på at udvikle et træningsprogram, der kunne styrke kroppen på en positiv og livsglad måde. Grundlaget for Jumping Fitness er en kombination af hurtige og langsomme trin, variationer af traditionelle aerobictrin, dynamiske sprint og power-elementer.
Jumping Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig. Jumping Fitness forbedrer styrken af de komplekse muskler i hele kroppen og er takket være trampolinens bløde affjedring velegnet til genopbygning efter skader. Jumping Fitness har en gunstig virkning på det kardiovaskulære system, øger lungekapaciteten og den overordnede udholdenhed.
Jumping fitness, er ikke vanskelig koreofrafi, men er velegnet for alle.
Max kg 120 i kropsvægt
Husk indendørsko og drikkedunk |
|
| |
| Tryk på nedenstående knap for at skrive dig op på ventelisten til medlemskab i GVK |
|
|
|
|
|
|