Telefon 52 62 09 14

Slyngetræning


Slyngetræning er en multifunktionel træningsmetode, der giver en unik mulighed for at træne både den indre stabilitetsmuskulatur og den ydre bevægelsesmuskulatur samtidig.

Træning i slynger er for alle, uanset alder og træningsniveau, en både sjov, udfordrende og effektiv træningsform, der giver synlige resultater selv ved lave træningsindsatser.
Man bruger kroppen som modstand, hvorved man let kan justere træningsniveauet, således at det giver den enkelte udøver optimalt træningsudbytte.

I gruppetræningssammenhæng betyder det, at alle kan træne de samme øvelser, men stadigvæk med fokus på den enkelte udøvers træningsniveau.
Vi bruger forskellige redskaber på timen – f.eks. vægtskive, håndvægte og elestikker.
 
Medbring et gode træningssko med god støtte og et håndklæde og vand.
Bliv medlem
Tryk på nedenstående knap for at skrive dig op på ventelisten til medlemskab i GVK
Bliv medlem

 


Kalender
Besøg vores side
GVK |Motionscenter|Planetvej 35|4040 Jyllinge Tlf.: 52620914 E-mail: gvk@sport.dk