52 62 09 14
Slyngetræning

Slyngetræning er en multifunktionel træningsmetode, der giver en unik mulighed for at træne både den indre stabilitetsmuskulatur og den ydre bevægelsesmuskulatur samtidig. Træning i slynger er for alle, uanset alder og træningsniveau, en både sjov, udfordrende og effektiv træningsform, der giver synlige resultater selv ved lave træningsindsatser. Man bruger kroppen som modstand, hvorved man let kan justere træningsniveauet, således at det giver den enkelte udøver optimalt træningsudbytte. I gruppetræningssammenhæng betyder det, at alle kan træne de samme øvelser, men stadigvæk med fokus på den enkelte udøvers træningsniveau.
Vi bruger forskellige redskaber på timen – f.eks. vægtskive, håndvægte og elestikker.

 
Medbring et gode træningssko med god støtte og et håndklæde og vand.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. Du kan læse mere om cookies her
Forening | GVK | Planetvej 35 | 4040 Jyllinge | Tlf.: 52 62 09 14 | e-mail: gvk@sport.dk| Hjemmeside: www.gvk-jgi.dk