52 62 09 14
Cykling - Watt

En watt trænings time er som udgangspunkt opbygget på samme måde som du kender det fra Suunto og almindelig spinning.
Den dybere forskel ligger i at Watt træning er et udtryk for den kraft du overfører via pedalerne til svinghjulet. Watt giver en hel præcis måling af det aktuelle tråd der sker og lader sig ikke påvirke af temperatur, stress, sygdom, restitution eller lignende forhold som pulsen gør.
Puls træning er et udtryk for hvordan kredsløbet arbejder og ikke hvor hårdt man træder som watt træning er.
For at du kan deltage optimalt i en watt spinning time, skal du have udarbejdet en Max Watt test, som fortæller dig hvor mange watt du kan træde og estimere hvor mange watt du max kan arbejde med i en time.
Som sidegevinst får du oplyst dit relative VO2max (kondital) Har du ikke deltaget på en test time, kan du godt deltage på timen alligevel.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. Du kan læse mere om cookies her
Forening | GVK | Planetvej 35 | 4040 Jyllinge | Tlf.: 52 62 09 14 | e-mail: gvk@sport.dk| Hjemmeside: www.gvk-jgi.dk