52 62 09 14
CrossGym

CrossGym er funktionel træning inspireret af styrkeløft, gymnastiske øvelser og løb. Her arbejdes med hele kroppens mobilitet, stabilitet, balance, styrke, eksplosionskraft og udholdenhed.
Øvelserne på timen varieres og udføres med høj intensitet.
En træning i CrossGym (WOD = workout of the day) er ofte meget kort pga den høje intensitet (5-20 min). Øvelserne udføres på tid, runder eller antal gentagelser.
Alle kan deltage uanset niveau, da øvelserne kan skalleres.
Vel mødt til en time med høj intensitet og udfordringer
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies. Du kan læse mere om cookies her
Forening | GVK | Planetvej 35 | 4040 Jyllinge | Tlf.: 52 62 09 14 | e-mail: gvk@sport.dk| Hjemmeside: www.gvk-jgi.dk